A dieta do leite é uma abordagem restritiva que ganhou popularidade por sua promessa de perda de peso rápida. Ela baseia-se no consumo quase exclusivo de...
A “dieta do ovo” pode funcionar no curto prazo para perda de peso porque ela reduz drasticamente a ingestão calórica. Como o emagrecimento ocorre quando há...
O whey proteín é uma proteína extraída do leite durante o processo de fabricação do queijo. Ela se torna bastante popular entre quem busca ganhar massa...
Aqui estão cinco receitas saudáveis e com baixa caloria usando morangos: 1. Salada de Morango e Espinafre Ingredientes: Modo de Preparo: 2. Smoothie de Morango e...
Receita de Salada Cremosa de Atum com Maionese Light Ingredientes: Modo de Preparo: Benefícios dos Ingredientes: Essa salada cremosa de atum é não apenas deliciosa, mas...
Se você acha que comida saudável não pode ser saborosa, essa receita de parmegiana vai mudar sua opinião! Hoje vou ensinar uma versão mais leve e...
Hambúrguer de Acém Econômico com Queijo (Até 450 Calorias!) Quer elevar seu hambúrguer saudável a outro nível? Esta versão com queijo é deliciosa, econômica e ainda...
Como começar a se alimentar melhor: a estratégia da marmita saudável Adotar uma alimentação equilibrada pode parecer desafiador no início, mas um passo prático e eficiente...
Ingredientes Instruções Informações Nutricionais Aproximadas (por fatia, considerando 10 fatias) Total aproximado para o bolo: Macronutrientes por fatia: Observação Esses valores são estimados e podem variar...
Ingredientes Instruções Sugestão de Montagem Esse hambúrguer fica delicioso e leve, ideal para uma refeição rica em proteínas e com baixo teor de gordura. Informações Nutricionais...