Frango Grelhado com Legumes Ingredientes: Modo de Preparo: Tabela Nutricional (por porção – receita inteira): Nutriente Quantidade Calorias 480 kcal Carboidratos 15 g Proteínas 45 g...
O alimentação natural vegetal é uma abordagem que tem ganhado destaque na busca por um estilo de vida mais saudável e sustentável. Ao optar por uma...
O que é um macro ou micro nutriente ? Os macro nutrientes são vitais para o corpo, pois fornecem a energia necessária para as funções vitais....
Os alimentos proteicos são essenciais para a saúde e o bem-estar. Eles fornecem os aminoácidos necessários para a construção e reparação de tecidos, além de desempenharem...
Instruções para cozinhar arroz – Veja como fazerCozinhar arroz é simples e prático. Comece lavando 1 xícara de arroz em água corrente. Em uma panela, adicione...
Whey Protein: Benefícios e Suplementação Estratégica O uso de suplementos tem se tornado cada vez mais popular entre atletas e pessoas que buscam melhorar a performance...
A cenoura é uma excelente fonte de betacaroteno, um antioxidante natural que auxilia na saúde da pele e visão. Além disso, o betacaroteno contribui para o...
As receitas fitness são ótimas aliadas para quem busca uma alimentação equilibrada e saudável. Elas ajudam a manter o corpo nutrido, sem abrir mão do sabor....